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5月10日

■食事

朝:パン×5 500カロリー

昼:弁当　600カロリー

夜:ハイボール×6 ビール おでん　肉　つまみ

1,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

ウォーキング:-100カロリー

合計:+100カロリー