第5章26

12月26日

運動なし。激しい飲み

■食事

朝：パン✖️３　300カロリー

昼：弁当　500カロリー

夜：ビール　サラダ　ハイボール✖️５　つまみ　1,000カロリー

オフィスワーク：-400カロリー

合計：-600カロリー