ダイエット再開

5月13日

運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-

ウォーキング:

サイクリング:

合計:0

■食事

朝:　サラダ　目玉焼き　バナナ　パン　ヨーグルト　350カロリー　

昼:うどん　たまご　350カロリー

夜: 焼きそば　玉子　サラダ　450カロリー　

合計:1,150カロリー

基礎代謝:1,800カロリー

トータル:-650カロリー

合計:-650カロリー