ダイエット再開

2月17日

■運動

水泳:-600カロリー

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:-

ウォーキング:-400カロリー

サイクリング:-300カロリー

合計:-1,300カロリー

■食事

朝:

昼:シーチキンサラダ　パン　プロテイン　ワンタン　400カロリー

夜:うどん 500カロリー　

合計:900カロリー

基礎代謝:2,000カロリー

トータル:-1,100カロリー

合計:-2,400カロリー