再開ダイエット② 8

6月8日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:300カロリー

ウォーキング:

サイクリング:

合計:-300カロリー

■食事

朝:サラダ　パン　トマトスープ　300カロリー

昼:サラダ　唐揚げ　豚汁　700カロリー

夜:アボカドブツ丼　900カロリー

合計:1,900カロリー

トータル:-200カロリー