再開ダイエット19

5月26日

■運動

水泳:

縄跳び:

ジョギング:

筋トレ:

オフィスワーク:

ウォーキング:-400カロリー

サイクリング:-200カロリー

合計:-600カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　200カロリー

昼:ビール　餃子　つけ麺　800カロリー

夜:寿司　15皿　1,800カロリー

合計:2,800カロリー

トータル:+400カロリー