5月20日 202週目:+0.35kg 203週目:-0.1kg 5月20日:94.0kg 2月5日 198週目:-0.3kg 199週目:計測不能 200週目:+2.4kg 201週目:-0.85kg 2月5日:93.75kg

5月21日 ■運動 水泳: 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング:-200カロリー サイクリング: 合計: ■食事 朝:ラーメン 800カロリー 昼:ダブルチーズバーガー ハンバーガー ポテト チキンナゲット 1,400カロリー 夜:カップラーメン サラダ 5…

5月22日 ■運動 水泳:600カロリー 縄跳び: ジョギング: 筋トレ: オフィスワーク: ウォーキング:400カロリー サイクリング:700カロリー 合計:-1,700カロリー ■食事 朝: 昼:サラダ プロテイン パン 300カロリー 夜:寿司 パスタサラダ ハイボール×5 850カロリー …