健康ダイエット2 21

12月21日

■食事

朝:パン×2 200カロリー

昼:野菜炒め　900カロリー

夜:生肉　ビール×3　焼酎　ラーメン

1,000カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:2,100カロリー

0カロリー