健康ダイエット3 24

1月24日

■食事

朝:パン×2 500カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:肉　ビール　カレー　2,000カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:3,000カロリー

合計:+900カロリー