健康ダイエット3 25

1月25日

■食事

朝:パン×2 400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:肉　ビール　カレー　1,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:2,400カロリー　

+300カロリー