健康ダイエット11

11月11日

■食事

朝:パン×2 サラダ　400カロリー

昼:カップラーメン　ゆでたまご　350カロリー

夜:うどん　サラダ　ビール　600カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-550カロリー