豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

ダイエット再開4-9

1月9日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン サラダ 500カロリー

夜:肉 サラダ 900カロリー

合計:-1,600カロリー