ダイエット再開3-25

12月25日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン　サラダ　500カロリー

昼:肉　600カロリー

夜:チキン　おむすび　1,200カロリー

合計:-700カロリー