ダイエット再開11

10月5日

■食事

朝:パン　ハムエッグ　600カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:ビール　餃子　テキーラ　2,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+1,200カロリー