豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその4 11

2月11日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン×4 500カロリー

夜:肉 つまみ1,000カロリー

合計:-1,500カロリー