豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその3 16

1月16日

■運動

ウォーキング -200カロリー

■食事

昼:パン×500カロリー

夜:肉 ビール つまみ ごはん 2,200カロリー

合計:+900カロリー