9話2

2月2日

■運動

水泳　ウォーキング　-1,300カロリー

■食事

朝:パン×5  お好み焼き 1,000カロリー

夜:プロテインジュース　肉　野菜　900カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,300カロリー