健康ダイエット4 7

2月7日

■食事

朝:パン×2 サラダ　ヨーグルト　400カロリー

昼:寿司　700カロリー

夜:うどん　カツ丼　ビール　1,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:2,600カロリー

+500カロリー