ダイエット再開ですよね9

7月9日

■運動

ウォーキング　水泳　-1,200カロリー

■食事

朝:パン　500カロリー

昼:うどん　500カロリー

夜:肉　700カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,400カロリー