2022-06-17 ダイエット再開ですね12 6月12日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:うどん 600カロリー 夜:うどん 600カロリー 合計:-1,300カロリー