6月16日 ■運動 縄跳び×2,000回 -300カロリー ■食事 朝:パン サラダ 600カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:ポテトフライ 700カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-400カロリー

6月15日 ■運動 縄跳び×1,500回 -250カロリー ■食事 朝:パン サラダ 600カロリー 昼:ナポリタン 500カロリー 夜:うどん 600カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:-450カロリー

6月14日 ■運動 縄跳び×1,500回 -250カロリー ■食事 朝:パン サラダ 600カロリー 昼:蕎麦 500カロリー 夜:ナポリタン 700カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-350カロリー

6月13日 ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:野菜炒め 800カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-100カロリー

6月11日 172週目:+2kg 173週目:-0.3kg 6月11日:90.45kg 169週目:計測不可 170週目:+2.45kg 171週目:計測不可 171週目:計測不可 5月14日:88.75kg

6月12日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:うどん 600カロリー 夜:うどん 600カロリー 合計:-1,300カロリー

6月11日 ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:野菜炒め 800カロリー 合計:0カロリー

6月10日 ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:野菜炒め 800カロリー 夜:うどん 500カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-100カロリー

6月9日 ■食事 朝:パン サラダ 500カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:うどん 500カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-400カロリー