豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

ダイエット再開

9月25日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:パン サラダ ハムエッグ 600カロリー

夜:おつまみ パスタ サラダ ビ~ル×5

1,300カロリー

合計:-1,100カロリー