2021-05-23 リスタートその7 20 5月20日 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:焼肉 ライス 900カロリー 夜:ビール×4 ハイボール 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+100カロリー