豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

2019-12-15から1日間の記事一覧

計測61

増量 12月15日 68週目:+0.95kg 12月15日:78.25kg 64週目:+0.65kg 65週目:+1.7kg 66週目:-1.8kg 67週目:-0.2kg 12月7日77.3kg 60週目:+1.65kg 61週目:-1.1kg 62週目:-0.15 63週目:+0.2kg 11月10日76.85kg 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週…

7話14

12月14日 ■食事 昼:おむすび×3 ソーセージ ゆで卵 900カロリー 夜:牛丼 サラダ 寿司 1,200カロリー 合計:+300カロリー

7話13

12月13日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:弁当 800カロリー 夜:ビール×7 つまみ ハイボール 餃子 1,600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+800カロリー