豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその8

1月1日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,400カロリー

■食事

昼:おせち 1,000カロリー

夜:肉 刺身 1,500カロリー

合計:-700カロリー