豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

2021-01-03から1日間の記事一覧

計測112

1月2日 121週目:+0.55kg 122週目:+1kg 1月2日:86.5kg 117週目:+1.1kg 118週目:-0.4kg 119週目:+0.25kg 120週目:-0.05kg 12月20日:84.95kg 112週目:計測不可 113週目:-2.3kg 114週目:+1.3kg 115週目:-0.15kg 116週目:+0.2kg 11月22日:84.05kg

リスタートその8 3

1月3日 ■食事 昼:うどん 800カロリー 夜:カレー 1,200カロリー 合計:+200カロリー

リスタートその8 2

1月2日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン おせち 700カロリー 夜:海鮮丼 肉 1,500カロリー 合計:-800カロリー

リスタートその8

1月1日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,400カロリー ■食事 昼:おせち 1,000カロリー 夜:肉 刺身 1,500カロリー 合計:-700カロリー

リスタートその7 31

12月31日 ■運動 縄跳び 3,000回 -200カロリー ■食事 昼:パン×4 500カロリー 夜:肉 そば 天ぷら 1,500カロリー 合計:0カロリー