2月17日 昼:うどん パン 700カロリー 夜:さんま 肉 600カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-600カロリー
2月16日 ■運動 水泳 ウォーキング -1,000カロリー ■食事 朝:肉 400カロリー 夜:ハイボール×7 鍋 刺身 1,700カロリー 合計:-700カロリー
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