12月6日 117週目:+1.1kg 118週目:-0.4kg 12月6日:84.75kg 112週目:計測不可 113週目:-2.3kg 114週目:+1.3kg 115週目:-0.15kg 116週目:+0.2kg 11月22日:84.05kg 108週目:-0.8kg 109週目:+1kg 110週目:+0.4kg 111週目:-0.8 10月11日:85.0kg

12月6日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 昼:パン×4 スープ 600カロリー 夜:キムチ炒め 800カロリー 合計:-1,600カロリー

12月5日 ■食事 昼:パン×4 目玉焼き コーンスープ 600カロリー 夜:鍋 つまみ ビール×4 ハイボール×6 2,400カロリー 合計:+1,200カロリー

12月4日 ■食事 昼:カップラーメン 400カロリー 夜:キムチ丼 600カロリー 合計:-800カロリー

12月3日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 キムチ ビール×2 ハイボール×2 2,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+1,000カロリー

12月2日 ■食事 朝:パン×4. 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-600カロリー

12月1日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-600カロリー

11月30日 ■運動 ランニング 足あげ×両足 60回 縄跳び×1,000回 腕立て伏せ×50回 -400カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-800カロリー

11月29日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 サラダ 800カロリー 合計:-1,300カロリー

■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:うどん 700カロリー 夜:肉 魚 700カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-1,300カロリー