リスタートその7 3

12月3日

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:肉　キムチ　ビール×2 ハイボール×2

2,200カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+1,000カロリー