3月7日 ■食事 昼:パン×3 800カロリー 夜:ハイボール×5 わかめ 春雨スープ 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-200カロリー 合計:0

3月6日 ■食事 朝:パン×3 700カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:ビール ハイボール×2 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:400カロリー

3月5日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:肉 つまみ 寿司 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー