豚の減量日記

レコードダイエットってやつ

リスタートその7 13

12月13日

■運動

ウォーキング 水泳 -1,200カロリー

■食事

昼:カレーうどん 500カロリー

夜:鍋 1,500カロリー

合計:-1,000カロリー