2022-07-10 ダイエット再開ですね18 6月18日 ■運動 ウォーキング 水泳 -1,200カロリー ■食事 朝:パン 300カロリー 昼:うどん 500カロリー 夜:肉 500カロリー 合計:-1,700カロリー