リスタートその6 5

11月5日

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:肉　ビール×3 ハイボール　つまみ　1,500カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:+300カロリー