増量 3月15日 80週目:+1.15kg 81週目:+0.8kg 3月15日:82.6kg 76週目:+1.5kg 77週目:計測不可 78週目:計測不可 79週目:-1.1kg 3月1日:80.65kg 72週目:+1.15kg 73週目:+0.4kg 74週目:+0.25kg 75週目:-0.8kg 2月1日:80.25kg 68週目:+0.95kg 69週目:+0.45kg 70週…

3月14日 ■食事 朝:パン×4 400カロリー 昼:ラーメン 600カロリー 夜:ハイボール×5 焼き肉 鍋 1,500カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー

3月13日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:餃子 つまみ 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-200カロリー

3月12日 ■食事 朝:パン×5 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:寿司 ハイボール 肉 つまみ 1,400カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+300カロリー

3月11日 ■食事 朝:パン×4 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ハイボール×3 肉 つまみ 寿司 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計+100カロリー