リスタートその5 5

10月5日

■運動

縄跳び×2,000回　-200カロリー

■食事

朝:パン×4 400カロリー

昼:弁当　700カロリー

夜:肉　スープ　600カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-600カロリー