2019-11-24 6話22 11月22日 ■食事 朝:パン×3 ゆで卵 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:寿司 ナッツ ビール×2 シャンディガフ ハイボール 2,000カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+900カロリー