6話15

11月15日

■運動

サイクリング　-600カロリー

■食事

朝:ピザトースト×2 ゆで卵×2 600カロリー

昼:明太子おにぎり×2 600カロリー

夜:チラシ寿司　1,100カロリー

オフィスワーク:-200カロリー

合計:-300カロリー