減量11月2日 60週目:+1.65kg 61週目:-1.1kg 62週目:-0.15 11月2日76.65kg 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週目:-1.0kg 10月5日:76.25kg 52週目:-1.6kg 53週目:0kg 54週目:+1.1kg 55週目:-0.8kg 14ヶ月目:-1.3kg 9月14日:76.1kg

11月1日 ■食事 朝:パン×4 ゆで卵 600カロリー 昼:弁当 海鮮丼 800カロリー 夜:ゆで卵 肉 シャケ おにぎり 700カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0

5話31 ■食事 朝:パン×3 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール×2 肉 800カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-300カロリー