2019-11-09 6話7 11月7日 朝:パン×3 ゆで卵 500カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:寿司 ビール×2 カルーアミルク 1,600カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:+500カロリー