減量10月26日 60週目:+1.65kg 61週目:-1.1kg 10月26日76.8 kg 56週目:+0.05kg 57週目:+0.25kg 58週目:+0.85kg 59週目:-1.0kg 10月5日:76.25kg 52週目:-1.6kg 53週目:0kg 54週目:+1.1kg 55週目:-0.8kg 14ヶ月目:-1.3kg 9月14日:76.1kg
10月25日 ■食事 朝:パン×4 ゆで卵×2 600カロリー 昼:弁当 500カロリー 夜:ビール×2 肉 サラダ カボチャ 900カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:-100カロリー
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