0話22

5月22日

■運動

縄跳び　2,000回

垂直腹筋×40回

-300カロリー

■食事

朝:パン　ウインナー　エッグ　500カロリー

昼:弁当　500カロリー

夜:オイコス　肉　ササミ　もずく酢　600カロリー

オフィスワーク:-300カロリー

合計:-800カロリー