0話12

■運動

水泳　ウォーキング　-1,200カロリー

■食事

昼:パン×5　冷やし中華　　1,000カロリー

夜:手巻き寿司×8 オイコス　1,100カロリー

オフィスワーク:-100カロリー

合計:-1,000カロリー