■運動 水泳 ウォーキング -1,200カロリー ■食事 昼:パン×5 冷やし中華 1,000カロリー 夜:手巻き寿司×8 オイコス 1,100カロリー オフィスワーク:-100カロリー 合計:-1,000カロリー

一気に増量。最近この傾向が激しい。 5月12日 36週目:-2.15kg 37週目:+1.2kg 5月12日:76.05kg 31週目:-0.63kg 32週目:-0.45kg 33週目:-2.45kg 34週目:旅行のため計測不能 35週目:+1.65kg 9ヶ月目:-1.9kg 4月26日:77.0kg 30週目:+0.5kg 31週目:-0.7kg 32週目:…

5月11日 ■食事 昼:パン×4 冷やしうどん 900カロリー 夜:ハイボール×8 つまみ 肉 1,200カロリー オフィスワーク:-300カロリー 合計:0カロリー