第4章3

11月3日

■食事

昼:アボカドオムレツ　まいたけ豆乳スープ

500カロリー

夜:豆腐エッグ　まいたけ豆乳スープ　肉

600カロリー

オフィスワーク　-400カロリー

合計:-1,400カロリー