二章8

9月8日

旅行のため運動なし。

■食事

朝:パン、コーヒー　300カロリー

昼:ホルモンうどん　600カロリー

夜:ビール4杯、おつまみ　1300カロリー

ウォーキング:-300カロリー

合計:-500カロリー