9月9日 旅行二日目 ■食事 朝:なし 昼:肉うどん 天ぷら 700カロリー 夜:えび飯 ビール 900カロリー ウォーキング:-300カロリー 合計:-1,100カロリー

9月8日 旅行のため運動なし。 ■食事 朝:パン、コーヒー 300カロリー 昼:ホルモンうどん 600カロリー 夜:ビール4杯、おつまみ 1300カロリー ウォーキング:-300カロリー 合計:-500カロリー