二章4

9月4日

今日は呑んでしまった！

■食事

朝:パン　400カロリー

昼:ササミ、味噌汁、魚　500カロリー

夜:餃子7切れ、ハイボール×3杯、つまみ　

800カロリー

オフィスワーク:-1,000カロリー

合計:-1,700カロリー