2018-08-30 序章5 8月29日 今日も運動なし。そろそろヤバい。 ■食事 朝:パン コーヒー 300カロリー 昼:弁当 600カロリー 夜:カツ丼 1,000カロリー オフィスワーク:-1,000カロリー 合計:-1500カロリー