序章2

8月10日時点

105キロ

1周目:1kg-

2周目:1.7kg-

3週目:1.8kg-

現在　100.5kg

8月26日

■食事

朝:パン　肉　400カロリー

昼:ひやむぎ　400カロリー

夜:ちらし寿司茶碗1杯　400カロリー

-1,200カロリー

■運動

・ジムで筋トレ+水泳1時間　平泳ぎ　

1,300カロリー

・ウォーキング　3時間　

830カロリー

・ルーティーン

300カロリー

合計:-3,630カロリー