序章7

8月31日

■運動

ジョギング 

足上げ　両足×50回

自重×50回

-300カロリー

■食事

朝:300カロリー

昼:500カロリー

夜:ホットドック　ウィダインゼリー

480カロリー

オフィスワーク:-1,000カロリー

合計:-2,420カロリー